手机英文名称：handset，也就是可以握在手上的移动电话机。本是人与人之间的一种互相传递信息的一种工具，随着手机的发展，已逐步改变了人们的生活现状。最新一期的时代周刊封面故事向我们讲述了一个有趣却又有些可怕的现象：手机已经主宰了你我的生活。

这期封面图片由来自Instagram上的200张照片组成，这些照片是全球各地用户使用手机拍摄之后上传的。同时，今年6月和7月间，该杂志还做了一个全球手机使用者调查，通过手机及网络调查，收集全球5000人的反馈。其中，有超过84%的被调查者称不能想象没有手机怎么度过一天，没有手机的生活你又想象过吗？

1、关于手机在生活中使用率的调查

接下来，马海祥就带你看一看哪些有趣的调查结果：

——使用手机的态度

如果必须在两者之中做出选择，有65%的人会选择吃早餐的时候带着手机，而不是吃午饭的时候；更有趣的是，有44%的人宁可把钱包放在家里，也要带着手机出去。

61%的人会计划在两年之内更换手机；

50%的美国人表示，他们会在睡觉时把手机放在床边，而在18——24岁的被调查者中，这一比例高达80%；

32%的被调查者称更愿意通过短信与人交流；

30%的人表示他们会因一段时间没有拿着手机而感到焦虑；

23%的人称会自己查看是否有电话并倾向于通过短信和语音邮件进行沟通；

——约会

超过55%的被调查者（25岁—29岁年龄段的比例为76%）表示，他们曾经发手机短信与心爱的人聊天；

43%的被调查者会选择发短信与人确定约会时间；

——家庭教育

66%的人认为无线设备会帮助他们更好的为人父母；

被调查的家长认为孩子持有手机的平均年龄为13岁；

——政府决策

全球75的被调查者称当局不应该以压制异议的目的关闭手机无线网络；

40%的美国人认为移动技术对增强了本国的经济实力，而在中国，持这一观点的比例高达81%；

——商业

26%的被调查者称会因为在非工作时间没有回复短信而感到内疚；

只有19%的美国被调查者承认因为手机技术而能不去办公室办公；

——多任务

64%的被调查者（18岁—24岁年龄段的比例为77%）的人称会在看电视时玩手机；

全球有58%的被调查者会在使用电脑时同时用手机。

看到以上的这些调查数据，不禁使我们感叹：很难想象在历史上能有哪一种设备、哪一种工具能像手机一样和我们的关系这么密切。刀具、钢笔、书本...都无法想比，唯一能相抗衡的东西可能就是金钱了，但是，我们不会带着钱包睡觉，不会不断的打开它查看它。虽然钱包里的钱的确能给你带来名誉、地位，但和智能手机相比，还是无力的，因为智能手机即将代替钱包了。

2、过分依赖手机，让我们患上“手机强迫症”

仅仅是十年左右的时间，我们的生活几乎被手机全面覆盖。从最开始砖头的“大哥大”，到如今流行的“山寨机”，人手一部甚至多部手机早已成为生活常态。

我们的手机随时随地可能铃声大作，你可能没想过，这种可能会降低我们的创造力和记忆力，而当我们专心工作或学习时，如果被电话打断，需要好几分钟才能重新投入。

如果电话响时手头工作恰好告一段落，重新开始工作也许并不困难。但如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对其工作效率和心情造成严重影响。

在学校，学生们也都是带着手机来上课。很多人每隔一会儿就要拿出手机看是否有朋友联系自己。

早起时我们第一个拿起来看的，是手机，晚上入睡前，把手机拿起来拨弄两下也成为了很多人的习惯。

3、如何改变“手机强迫症”

这是一个手机的年代，当我们的生活太无聊时，需要手机来填补空虚的兴奋感，日出、日落、流星、美食……面对生活中让你触动的事物，外贸网站推广我们依然需要以手机作为媒介与世界建立联系。那么，我们该如何改变这一现状呢？

（1）、尽可能不拿出来

能不拿出来就不拿出来，就像刚开始戒烟一般，挑战自己的心瘾，甚至可以学学西方文化，在朋友聚餐时将手机垒起来，谁先碰谁买单。

（2）、多想，少搜

聊天聊到一个无关痛痒的细节，我们都会为了省争执掏出手机搜索，从此一发不可收拾。实在不行，要么就拿纸笔记下来，回家搜索，要么就别探讨与生活没太大关系的知识内容。

（3）、删除不常用的应用，减少推送

满屏的应用可以让你显得很潮，但其实你并不需要它们当中的绝大部分。但是每日仍会收到无数来自这些应用的推送，无用、功能重复的应用，其实都可以删掉。

（4）、为自己买一块手表

很多人掏手机的初衷，其实是为了看时间，但这个“初衷”往往会引发后续一段较长的时间浪费，当然，如果是为了戒掉手机这一目的才买手表的，别买智能手表。

（5）、别带手机进厕所、睡房

带手机进厕所，只会大大地降低你方便的效率——结果本来十来分钟就完事的出恭，就变成与马桶奋战的马拉松；同样的，在睡床前刷手机屏幕的结果，除了增加失眠的几率外，想不到其他用处。

4、没有手机，我们的生活会怎样？

几乎无论做什么，开会、旅游、逛街、睡觉、开车……，很多人一分钟也不会离开自己的手机。但就在不久以前，我们的生活还不是这样，我们通过固定电话和信件联系，不会随时随地留意是不是有人找自己。

但也有人开始尝试摆脱手机对自己的束缚。他们享受不携带手机的悠长假期，和家人在一起时，关掉手机，不让与工作有关的电话煞风景地找上自己。

回归过去的生活，是一种理性，和健康，毕竟生活和面前的人更值得我们关注，但是，在手机已经显得如此重要的今天，这种努力能在多大程度上改变我们的习惯？

马海祥博客点评：

你有没有想过，假如一天你不能用手机，你会去干什么？你有没有想过，互联网能改变传统的销售模式，手机的的普遍性、依赖性，又将会给我们带来什么样的变化呢？

本文为马海祥博客原创文章，如想转载，请注明原文网址摘自于，注明出处；否则，禁止转载；谢谢配合！手机在我们的生活中到底有多重要2015年7月22日。